Isolene Putussibau

Isolene Putussibau – Gym, siapa yang tidak tau tempat ini. Semua orang pastinya sudah tau jika gym adalah tempat untuk berolahraga. Mindset utama masyarakat saat mendengar gym pastinya mengarah ke orang – orang berbadan atletis dan kekar. Yap secara umum memang seperti itu. Banyak orang berlalu lalang ke gym untuk membentuk otot.

Di tempat tersebut biasanya juga terdapat seorang instruktur untuk memandu kita agar bisa menggunakan alat dengan baik dan benar. Karena jika ingin membentuk tubuh yang atletis tidak hanya asal olahraga saja. Tentunya ada tata cara tersendiri yang harus dilakukan agar hasilnya efektif.

Disamping melakukan olahraga yang tepat, pembentukan tubuh ideal dan atletis juga harus dipenuhi dengan nutrisi yang tepat. Tidak sembarang makanan bisa kita santap. Zat yang paling dibutuhkan yaitu protein, akan tetapi juga harus menghindari zat lain seperti karbohidrat, lemak dan kolesterol yang berlebihan.

 

Isolene Putussibau

 

Hal ini merupakan permasalahan yang jelas berbeda. Dimana tubuh kita lebih sering digunakan untuk olahraga, tentu saja tubuh akan membutuhkan zat yang lebih baik lagi. Dalam pembentukan tubuh atau otot tubuh akan lebih membutuhkan kandungan protein.

Selain oalahraga yang baik dan benar, kita harus memperhatikan zat yang masuk kedalam tubuh kita apalagi saat proses pembentukan otot. Disini kita bukan hanya memilih asupan yang harus dimakan saja akan tetapi juga menghindari makanan yang seharusnya tidak kita makan disaat membentuk otot.

Seperti halnya protein, zat ini akan sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam proses pembentukan otot. Jadi perbanyaklah mengkonsumsi yang memiliki kandungan protein yang tinggi. Sebaliknya, kita harus mengurangi lemak, zat gula dan karbohidrat masuk kedalam tubuh.

 

Isolene Putussibau

 

Memang benar jika kita ingin membentuk otot disarankan memenuhi tips seperti yang telah kami berikan. Tapi coba bayangkan, pastinya akan membutuhkan biaya yang lumayan dan juga riset yang lumayan lama belum lagi kalau kita merasa bosan dengan menu makanan yang itu – itu aja. Kini anda bisa menemukan solusi yang tepat yaitu ISOLENE.

Dengan mengkonsumsi Isolene anda tidak perlu bingung lagi mencari makanan untuk mencukupi gizi harian tubuh. Isoelene sangat membantu dalam membentuk otot dikarenakan tinggi akan protein dan zat yang akan menunjang tubuh agar mendapatkan hasil lebih optimal dan cepat.

Kenapa Isolene ?

Oke, memang wajar jika banyak merk atau produk tapi kenapa yang direkomendasikan Isolene? Suplemen protein yang berbentuk susu ini memang terdapat banyak merk, akan tetapi Isolene memiliki lebih banyak keunggulan jika dibandingkan dengan merk lain.

Keunggulan Isolene Dari Segi Kualitas

Isolene adalah produk dari Brand Nasional yang sedang naik daun saat ini yaitu EVOLENE. Isolene ini merupakan produk dalam negeri yang mempunyai kualitas setara dengan produk luar negeri. Memang banyak produk dalam negeri yang fungsinya sama, akan tetapi kualitas Isolene masih lebih unggul.

Keunggulan Isolene Dari Segi Keamanan dan Kelegalan

Inilah yang membuat Isolene EVOLENE jauh lebih unggul dikarenakan Isolene sudah mendapatkan banyak surat resmi dari pemerintah. Isolene telah mendapatkan sertifikat Halal dari MUI ( Majelis Ulama Indonesia ) serta juga lolos uji lab BPOM ( Badan Pengawas Obat dan Makanan ).

 

Isolene Putussibau

 

Zat yang Terkandung Dalam Isolene

Evolene sudah mencukupi kebutuhan protein harian yang tidak bisa didapat dari makanan solid untuk membentuk otot.

–              Protein 27 gram / sachet

–              BCAA 5,3 gram

–              Rendah lemak dan karbohidrat

–              0% laktosa

–              Dengan total 140 kalori

Isolene diproduksi juga untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian masyarakat luas sekaligus untuk penurunan berat badan dan pembentukan tubuh yang efektif. Selain mengajak masyarakat untuk hidup sehat, juga mengajak untuk berkontribusi meningkatkan perekonomian nasional dengan car a mendukung produk lokal.

 

Tunggu Apalagi Buruan Pesan Isolene Putussibau

Dengan Cara Klik Tombol Dibawah

Isolene Putussibau

 

Berikut Beberapa Testimoni Dari Konsumen ISOLENE

Guntur

Youtuber – Last Day Production

“Evolene membantu gue mencukupi kebutuhan nutrisi yang gak bisa gue penuhi hanya dari makanan biasa.”

RUDY GUNAWAN ‘AHONG’

Atlet MMA – One Pride Champion

“Evolene membantu gua come back stronger and better!”

Yuliana

Atletik Sprinter 100m

“Saya rutin menggunakan Evolene Whey Protein bahkan 2x sehari selama puasa untuk mencukupi nutrisi dan membantu recovery karena Evolene memiliki sertifikasi HALAL dan layak dikonsumsi.”

Ardiansyah Harist

Peserta Evolene 90 Days Challenge

“Rutin mengkonsumsi Evo Mass selama 1 bulan dan berhasil mengalami peningkatan berat badan dari 50kg menjadi 58kg. LUAR BIASA!”

---

Macam Makanan untuk Membentuk Otot Tubuh

Macam Makanan untuk Membentuk Otot Tubuh – Makanan yang untuk memebentuk otot seringkali dikaitkan dengan makanan berisi protein tinggi. Saat kamu hendak membentuk otot dengan olahraga, tubuh akan memerlukan paling tidak 10 sampai 35 persen asupan protein.

Mengetahui asupan makanan untuk membentuk otot pasti menjadi penting supaya tubuh tidak merasakan malnutrisi. Lalu bagaimana memahami makanan untuk membentuk otot? Yuk, simak berikut ini macam makanan untuk membentuk otot tubuh.

Telur

Telur berisi protein berkualitas tinggi, lemak sehat dan nutrisi penting seperti vitamin B dan kolin. Mengutip dari berbagai sumber, protein yang terdapat dalam telur ialah leusin asam amino dalam jumlah besar. Leusin ini sangat penting untuk membentuk otot.

Daging sapi tanpa lemak

Daging sapi tanpa lemak berisi protein berkualitas tinggi, vitamin B, mineral dan kreatin. Beberapa riset bahkan mengindikasikan bahwa mengonsumsi daging sapi tanpa lemak dapat menambah jumlah massa otot. Hampir masing-masing porsi daging sapi ukuran normal atau selama ukuran telapak tangan laki-laki dewasa berisi minimal 2 gram leusin.

Daging ayam

Pada masing-masing 3 ons atau selama 85 gram daging ayam berisi selama 26 gram protein berkualitas tinggi yang baik untuk perkembangan otot.

Di samping itu, daging ayam pun berisi sebanyak besar vitamin B niacin dan B6, yang paling penting untuk tubuh. Untuk hasil maksimal, sajikan daging ayam dengan teknik direbus dan bukan digoreng. Karena minyak pada ayam yang digoreng akan menambah asupan lemak yang tidak baik untuk tubuh. Dada ayam rebus adalah sumber protein tinggi untuk kamu yang hendak membentuk otot.

Kacang-kacangan

Berbagai produk kacang-kacangan berisi protein, lemak dan pun serat yang tinggi. Kacang-kacangan bisa menjadi makanan ringan yang baik untuk kamu yang hendak membentuk otot. Berikut sejumlah kacang-kacangan yang kaya akan protein dan baik untuk proses pembentukan otot:

• Kacang polong
• Edamame
• Buncis
• Kacang tanah
• Kedelai
• Kacang almond
• Biji gandum atau quinoa
• Greek yogurt

Sebuah penelitian menuliskan bahwa greek yogurt berisi sekitar dua kali lipat jumlah protein dari yogurt biasa.

Yogurt berisi protein dan pun probiotik. Probiotik ini menolong sistem pencernaan guna memecah dan menyerap zat gizi dari makanan. Konsumsi greek yogurt untuk membentuk otot disarankan  setelah berolahraga atau sebelum tidur.

Tempe

Tempe ialah makanan khas Indonesia yang tercipta dari kacang kedelai. Tempe menyerahkan 41 persen keperluan protein harian tubuh. Kacang kedelai sendiri adalah sumber protein nabati yang mempunyai kandungan leusin tinggi.

Makanan untuk membentuk otot lainnya

Karbohidrat

Karbohidrat adalah gizi penting untuk membentuk otot. Karbohidrat yang diolah menjadi format glikogen akan ditabung dalam otot sampai menjadi energi untuk otot. Pilihlah karbohidrat yang rendah lemak seperti roti atau sereal yang tercipta dari gandum.

 

Ikan salmon

Ikan salmon adalah pilihan bagus dari susunan makanan untuk membentuk otot. Setiap porsi ikan salmon dengan ukuran 3 ons atau 85 gram berisi selama 17 gram protein, nyaris 2 gram asam lemak omega-3 dan sejumlah vitamin B penting. Asam lemak omega-3 berperan penting dalam kesehatan otot dan bahkan dapat menambah pertumbuhan otot.

Ikan tuna

Ikan tuna berisi vitamin A dalam jumlah tinggi dan sejumlah vitamin B, tergolong B12, niasin, dan B6. Nutrisi ini penting untuk kesehatan, energi, dan kinerja tubuh ketika berolahraga.

Di samping itu, tuna meluangkan sejumlah besar asam lemak omega-3, yang dapat menyokong kesehatan otot. Di samping itu, sebuah riset telah mengindikasikan bahwa asam lemak omega-3 bisa memperlambat hilangnya massa dan kekuatan otot yang terjadi seiring meningkatnya usia.