Agen Flimeal Pasuruan– Dalam diet atau menurunkan berat badan, memiliki berbagai macam metode. Salah satu metodenya yaitu dengan mengganti asupan makan pagi atau sarapan. Nah hal ini sering disebut dengan Meal Replacement. Dengan ini ditujukan untuk membantu agar diet lebih efektif. Selain untuk sarapan juga bisa digunakan untuk pengganti makan siang maupun makan malam.
Meal Replacement itu sendiri merupakan pengganti makanan yang memiliki nutrisi secara lengkap. Secara umum disediakan pada kemasan botol maupun kaleng ada juga yang disajikan berbentuk bubuk yang dicampur air atau susu. Biasanya mengandung 150 – 400 kalori, serta tinggi protein dan serat, vitamin maupun mineral.
Tingginya nutrisi pada Meal Replacement seringkali dijadikan alasan untuk menggantikan menu makanan harian. Kita bisa mendapatkan begitu banyak nutrisi tanpa harus mengkonsumsi kalori yang besar. Ini bisa untuk satu kali makan saja misalnya saat sarapan atau juga bisa digunakan sesering mungkin, 5-6 kali per hari.
Agen Flimeal Pasuruan, Distributor Flimeal Pasuruan
Kelebihan Meal Replacement
Pernyataan diatas mungkin sudah menjelaskan mengapa banyak orang mengkonsumsi Meal Replacement. Berikut Beberapa kelebihan yang dapat kita dapatkan saat mengkonsumsi Meal Replacement :
- Mengurangi Makanan Yang tidak Sehat
Tidak bisa dipungkiri hambatan diet yaitu makan makanan sehat dan menghindari makanan yang tidak sehat seperti Junk Food atau Fast Food. Disebabkan makanan yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat saat ini tinggi gula, garam, karbohidrat, lemak dan kolesterol. Dan sudah jelas hal tersebut bakal menggagalkan rencana diet kita.
Nah, disini fungsi Meal Replacement benar-benar bisa diandalkan. Selain penggunaannya sangat Praktis juga nutrisinya yang sudah memenuhi nutrisi harian kita. Ini bisa dijadikan alternatif daripada kita mengkonsumsi makanan yang tidak sehat.
- Memberikan Nutrisi Yang Kompleks Disaat Sedang Diet
Meal Replacement memang sengaja dibuat agar menggantikan semua zat gisi atau nutrisi dalam menu harian. Dengan mengkonsumsi Meal Replacement maka akan mengurangi jumlah makanan yang masuk ke tubh termasuk kalori, karbohidrat dan lemak.
Meal Replacement dibuat untuk membantu mengisi celah kosong saat kita diet atau melakukan defisit kalori. Dengan kandungan protein, vitamin, mineral dan serat. Juga merupakan sumber kalsium, zat besi, vitamin D dan potasium.
- Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat
Meal Replacement bersifat mengenyangkan, maka dari itu bisa digunakan untuk mengontrol nafsu makan. Dengan mengontrol nafsu makan maka makanan yang masuk ke tubuh sudah terukur dan pastinya akan membuat diet semakin efektif.
Dan ini otomatis membuat turunnya berat badan semakin cepat dan tepat. Beberapa orang saat diet hanya mengurangi makan saja tanpa memperdulikan nutrisi yang masuk kedalam tubuh sudah terpenuhi atau belum.
Agen Flimeal Pasuruan, Distributor Flimeal Pasuruan
Flimeal Saran Meal Replacement Terbaik
Meal Replacement yang baik yaitu mencantumkan zat atau kandungan nutrisinya ke label kemasan secara jujur atau benar. Lalu kandungannya telah memenuhi syarat minimal kebutuhan. Berikut merupakan atau ciri Meal replacement yang baik :
- Memiliki kandungan kalori yang ideal. Kandungan kalori yang ideal yaitu berjumlah 150 – 250 kalori agar asupan kalori rendah dan bernutrisi tinggi.
- Memiliki komposisi makronutrien (zat gizi makro) yang termasuk protein, lemak, dan karbohidrat. Idealnya mengandung sekitar :
- Memiliki kandungan lemak paling tinggi 5 gram per porsi
- Memiliki Protein paling rendah 15 gram per porsi
- Memiliki karbohidrat kurang lebih 25 gram
- Memiliki kandungan gula kurang dari 10 gram per porsi
- Memiliki komposisi mikronutrien ( zat gizi mikro ) meliputi vitamin dan mineral. Idealnya tiap sajian punya 33% atau sepertiga dari vitamin dan mineral yang dibutuhkan setiap hari.
- Tidak mengandung zat adiktif yang membuat kecanduan atau ketergantungan.
- Bebas dari bahan tambahan yang tidak dibutuhkan seperti pengawet kimia, perasa buatan dan sebagainya.
Agen Flimeal Pasuruan, Distributor Flimeal Pasuruan
Nah Flimeal Solusinya
Flimeal atau Filmty Meal merupakan produk PT Anugrah Inovasi Makmur Indonesia yang telah memproduksi Flimty. Jadi Flimeal merupakan produk yang perusahaannya memiliki rekam jejak yang baik dan menjanjikan.
Apa itu Flimeal?
Flimeal atau Flimty Meal merupakan sereal rasa coklat yang fungsinya sebagai meal replacement yang diformulasikan khusus untuk Anda yang sedang mempertahankan atau menurunkan berat badan. Flimeal diproduksi dengan bahan alami yang aman untuk dikonsumsi. Serta Flimeal sudah memiliki ijin resmi dari pemerintah mulai BPOM, Halal MUI sampai GMP Quality.
Kandungan Flimeal:
- Pea Protein (Protein Kacang-kacangan)
- Isolate Soy Protein (Protein Kedelai Isolate)
- Pumpkin Powder (Bubuk Labu)
- Coarse Rice (Beras Cokelat)
- Chia Seed (Biji Chia)
- Cocoa Powder (Bubuk Kakao)
- Non Dairy Creamer (Krimer Nabati)
- Fructose (Fruktosa)
- Malt Extract Powder (Bubuk Ekstrak Malt)
- Black Sesame (Wijen Hitam)
- Apple Extract (Ekstrak Apel)
- Stevia (Daun Stevia)
- Flaxseed Oil Powder (Bubuk Flaxseed Oil)
- Chlorophyll (Klorofil)
Nilai Gizi Flimeal
Flimeal memiliki nilai gizi yang lebih daik dari standart atau dari apa yang telah dibahas di atas tadi. Flimty Meal diproduksi dengan bahan dan metode yang berkualitas. Memiliki nutrisi yang kompleks. Berikut nilai gizi yang terkandung dalam Flimeal atau Flimty Meal :
- Total energi per sachet 190 kkal
- Lemak total 1.5gr
- Lemak jenuh 1gr
- Protein 18gr
- Karbohidrat 28gr
- Serat pangan 6gr
- Gula 2gr
- Garam 50mg
Pemesanan Flimeal Dapat Dilakukan Dengan Cara Klik Tombol Di Bawah Ini
Agen Flimeal Pasuruan, Distributor Flimeal Pasuruan
5 Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan
Pernahkah kita bersepeda sambil merasakan pemandangan alam sekitar? Jika iya, tentu pengalaman itu sangatlah menyenangkan. Selain menyerahkan kesenangan, ada tidak sedikit manfaat bersepeda yang paling baik untuk kesehatan. Dengan bersepeda, tubuh bakal bergerak secara aktif sebagai diantara syarat mengawal kualitas kesehatan tubuh Anda.
Bahkan, bilamana dilakukan paling tidak 2,5 jam seminggu atau 30 menit masing-masing hari secara rutin, dijamin akan memberikan akibat positif untuk kesehatan tubuh Anda. Ingin tahu guna apa sajakah bersepeda untuk kesehatan? Baca terus ulasannya hingga selesai, ya!
Otot Tubuh Yang Bekerja Saat Bersepeda
Dilansir dari serbasepeda, terdapat sejumlah otot yang bekerja ketika sedang bersepeda
- Quadriceps dan Glutes
Otot terbesar di kaki ini berada pada paha unsur atas, sementara glutes berada di lokasi bokong. Otot ini bekerja ketika kaki memanjang. Saat bersepeda, posisi kaki bakal terus berputar, sampai-sampai otot quadriceps dan gluteus ini bakal terus terlatih.
- Hamstring
Otot hamstring ialah otot yang berada pada posisi belakang kaki, tepatnya pada paha unsur belakang. Berbeda dengan quadriceps, otot hamstring malah bekerja ketika lutut tertekuk.
- Calves
Otot calves disebut pun otot betis, yang berada pada kaki unsur bawah. Otot ini bakal bekerja ketika kaki menunjuk ke arah bawah.
- Anterior Tibialis
Otot ini berada pada unsur depan tulang kering, dan bekerja ketika kaki mengarah keatas. Saat mengayuh sepeda, kaki bakal bergerak memutar dan menggerakkan otot calves dan anterior secara bergantian.
- Hip Flexors
Hip Flexors ialah otot yang berada pada perut unsur bawah, dan bekerja ketika pinggul meregang. Saat mengemudikan sepeda, peregangan dan pengencangan otot dilangsungkan saat lutut menghampiri dan menjauh.
Manfaat Bersepeda Untuk Kesehatan:
- Memperbaiki Kardiovaskular
Bersepeda tergolong salah satu format olahraga kardio. Dikatakan demikian, sebab dengan bersepeda, akan menambah kinerja jantung, paru-paru, dan sistem sirkulasi darah. Bahkan, olahraga bersepeda secara teratur pun akan menurunkan kolesterol jahat dalam darah, menguatkan otot jantung, dan menurunkan desakan darah. Apabila kadar kolesterol dalam darah menurun, maka risiko penyusutan pembuluh darah bakal berkurang.
Ketika seseorang teratur bersepeda, maka otot jantung bakal terlatih bekerja lebih efektif, sampai-sampai proses suplai darah dan oksigen ke semua tubuh bakal optimal. Artinya, semakin baik sistem peredaran darah (kardiovaskuler) seseorang, kian kecil pula risiko terserang penyakit stroke, jantung, dan desakan darah tinggi.
- Mengendalikan Berat Badan
Jika kita berniat menurunkan berat badan, maka bersepeda ialah pilihan olahraga yang tepat guna dilakukan. Dengan bersepeda, akan menambah metabolisme, membina otot, dan yang terpenting menghanguskan lemak tubuh. Bentuk olahraga ini meyakinkan bahwa pengeluaran energi lebih banyak ketimbang asupan energi. Sebab, saat bersepeda akan menghanguskan kalori lebih banyak.
Namun, guna program diet atau menurunkan berat badan, usahakan pakai kombinasi kegiatan ini dengan pola santap yang sehat agar hasilnya lebih optimal. Seberapa tidak sedikit kalori yang terbakar ketika bersepeda juga tergantung dari sejumlah faktor laksana berapa lama, berapa jauh, dan berapa cepat kita bersepeda. Sebagai patokan, suatu hasil studi mengaku bahwa bersepeda sekitar 30 menit masing-masing hari, akan menghanguskan lemak nyaris 5 kg lebih dari setahun.
- Menstabilkan Diabetes
Diabetes adalah salah satu penyakit yang ditakuti karena riskan dan mematikan. Mengejutkannya, tidak melulu orang dewasa saja yang berisiko menderita diabetes, tetapi anak muda pun sangat barangkali terserang risiko diabetes. Ditambah lagi, penderita itu tidak mempunyai pola hidup yang sehat. Nah, guna itu, usahakanlah untuk bersepeda sekitar 30 menit masing-masing hari karena dapat menstabilkan diabetes.
- Mengatasi Insomnia
Pernahkah kita mengalami kendala tidur? Jika iya, barangkali bersepeda dapat jadi di antara solusi menanggulangi gangguan insomnia Anda. Lakukan olahraga sepeda ini 20-30 menit masing-masing 2 hari sekali, maka waktu istirahat Anda bakal datang lebih cepat. Satu urusan lagi yang butuh Anda tahu, bersepeda pagi hari sebelum matahari terik akan menolong jam biologis pulang normal dan menyingkirkan hormon kortisol penyebab insomnia lho!
Di samping bersepeda, Anda bisa mengkonsumsi suplemen dengan kandungan herbal yang dapat menanggulangi insomnia laksana Blackmores Multi B performance 30 Kap – Suplemen Makanan (Rp170.000). Suplemen ini pun dapat bekerja guna memproduksi energi pada tubuh sampai-sampai dapat mengimbangi gaya hidup aktif yang kita jalani.
- Menurunkan Tingkat Stress
Terkadang, stress sering dirasakan oleh seseorang karena sekian banyak sebab. Mulai dari hal pekerjaan, tugas kuliah, masalah lokasi tinggal tangga, asmara, dan masih tidak sedikit lagi. Jika demikian, apakah yang Anda kerjakan untuk meredakan stress? Tidak butuh bingung, sebab dengan bersepeda, minimal stress bakal berkurang. Bagaimana bisa? Ketika bersepeda, tubuh akan menerbitkan hormon endorfin. Hormon ini merangsang perasaan nyaman dan keadaan hati yang positif. Disamping itu, endorfin pun mengurangi rasa sakit dan beban benak yang membayangi benak Anda. Apalagi diperbanyak pemandangan alam nan estetis akan menurunkan tingkat stress dan lebih rileks.
Be the first to comment